Se le denomina como educación física a la disciplina pedagógica que abarca aquello relacionado con el cuerpo, su ejercitación y cuidado, enfocado al sano desarrollo emocional y físico de los educandos, como una vía o herramienta para el desarrollo integral del individuo. Se trata de una disciplina que se basa…
Se le llama deporte a todas aquellas disciplinas o actividades físicas reglamentadas, que se ejecutan de manera organizada, que por lo general suelen poseer un carácter de competición, que pueden ser realizadas como pasatiempo, juego o ejercicio físico, cuya práctica está sometida a normas o reglas. El deporte puede tratarse…
El yoga (vocablo proveniente de la lengua sanscrita que significa “esfuerzo” o “unión”), es una disciplina de ejercicios físicos, mentales y espirituales, cuyo objetivo es lograr la perfección del espíritu en armonía con el cuerpo y la mente. Se trata de una disciplina holística que mediante la realización de diversos…
Se le llama Pilates a un sistema de ejercicios y acondicionamiento físico, ideado por Joseph Pilates, es un sistema de ejercitación física que está diseñado para utilizar los diversos músculos del cuerpo sin realizar sobre esfuerzos, utilizando principalmente de ejercicios anaeróbicos provenientes de otras disciplinas como el yoga, la gimnasia…
Se le llama spinning a un ejercicio del tipo aeróbico, que se realiza en una bicicleta “fija”, y en donde se pedalea una bicicleta que posee un freno o peso graduable, para que exista mayor resistencia al realizar el movimiento de pedalear, y en donde se realizan variaciones en la…
